アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダサロン - 東京・青山「プリーティ」-


アーユルヴェーダとは

自然と共鳴しあう人体

アーユルヴェーダでは、自然界にはドーシャと呼ばれる3つの大きなエネルギーが働いていると考えます。それは風、火、水に象徴されるヴァータ・ピッタ・カパという3つのエネルギーです。

自然の中で、風・火・水の調和がとれていれば美しいハーモニーがうまれるように、 私たちもカラダの中の風・火・水のバランスをとれば自然と美しく健康になっていきます。

全ての人はこの3つのエネルギーを持っていますが、どのドーシャが多いかという割合は生まれつき決まっています。ですから、自分はどのドーシャが多いタイプなのか?という体質をよく知り、バランスを崩さないようにすることが、美しく健康に生きる秘訣なのです。
そのためには、まず自分の体質をチェックしてみましょう。



あなたの体質をセルフチェック

最近、心から笑ったことがない…いつもなんだか疲れている。
同じ人生なら、そんな毎日よりも、いつも楽しく幸せを感じられるようになりたいですね。
アーユルヴェーダはそのための科学です。自分の体質を知って、ちょっと生活を変えるだけで、あなたにも思いがけない変化があらわれてきます。

次の質問は、小さい頃から自分にあてはまると思うものを選び、点数結果ボタンをクリックしてください。

チェック項目 当てはまる どちらともいえない 当てはまらない
動作が素早く、歩くのも人より早い
好奇心が強く何事にも興味を示すが長続きしない
体型は痩せている。またはもともと痩せ型である
何か決める時にくよくよしがちで決断できない
元来冷え性で手足が冷たい。寒さを感じ易い
特に冬は、肌がかさつきやすい
自分を主張し頭脳的、知的でリーダーに向いている
汗っかきで夏が苦手である。口が渇きやすい
気が短い方で、イライラしやすく怒りっぽい
話し方や行動に無駄がなく、雄弁家と言われる
胸やけや口内炎がよくおこる
完璧主義者で、人にもきびしい。
肥満しやすく、腕や足の血管がみえにくい
毛髪が黒くて年齢以上にふさふさしている
肌が柔らかく滑らかで、色白である
歩行や食べ方がゆっくりしている
引っ込み思案で、恥ずかしがり家
心が穏やかで安定していることが多い

Total   ヴァータ   ピッタ  カパ

さぁ、あなたが一番点数が高かったのはどのドーシャ度ですか?
それがあなたのメインの体質です。

ヴァータ体質(風のタイプ)

ピッタの体質(火のタイプ)

カパの体質(水のタイプ)


ヴァータは、風のように素早く動く性質があります。
ですから、ヴァータの人は動きも速く、体重も身軽で、おしゃべりも軽やかで話し好きです。

心も動きやすいためインスピレーションに優れた芸術家が多いのですが、心がゆれると不安になりやすくクヨクヨ心配しがちです。

歌や踊りが大好きで、誰とでもすぐ仲良しになり、「楽しい人ね!」と言われる反面、同じ友達とあまり長続きしません。
風のように乾燥するので、便秘や肌荒れ、関節炎、神経痛などにかかりやすいので注意。

オイルをタップリ使ったアビヤンガでヴァータのエネルギーを下げると、痛みやコリがほぐれてよく眠れるようになれます。寒さや冷えが苦手なので、冬の前に受けておくとラクにすごせますよ。

ピッタは、火のように熱く鋭いという性質があります。
鋭いということはシャープで知的なので、とても頭がよく言動もハッキリしているリーダータイプ。

心に熱さがあるため情熱的ですが、カッカするため怒りやすいのも特徴。
プライドが高く無駄が嫌いで、ファッションに興味があります。

熱が多いので偏頭痛やニキビ、口内炎などの炎症に注意。完璧主義なので、頑張るのは得意だけれどもリラックスするのはうまくありません。

シロダーラでクールダウンしてストレスを減らすと、心おだやかにすごせますよ。

カパは水のように冷たくなめらかで重く、ゆったりした性質があります。そのために、体重も重めで、おっとりしてもの静か。

水が固まって氷になるように固着する性質もあるので、色々な物や知識を集めることに優れていて、記憶力も抜群です。

でも遅い性質があるので覚えるには時間がかかります。鼻水や痰など粘液の出やすい呼吸器系の病気に注意。

部屋もカラダも大掃除をして、ためこんだ不要なものを手放せば、心もカラダもスッキリしますよ。ガルシャナでアーマを排出してしまいましょう。

自分の体質がわかったら、ドーシャバランスを整えるトリートメント、そして食事や行動を習慣づけると、カラダの内側から美しく、トラブルをさけて健康にすごすことが出来ます。体質に合ったケア、そして何を避け、何を食べたらよいのか?プリーティでは、確かな知識と丁寧なカウンセリングでお客様の美と健康をサポート致します。
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インド体験記


インドには「パンチャカルマ」という、数週間かけて行う本格的な浄化療法があります。試してみると、信じられないほどの効果があり、真の健康とはどういう状態か?実感することが出来ました。心身が爽やかで内側から幸福感が湧いてくる不思議な体験です。
ブログに体験記を書きましたので、どうぞ御覧下さい。

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